山(shān)野尋路，無論是電(diàn)子地圖還是紙質(zhì)地圖，都離不開等高線(xiàn)圖。 識别等高線(xiàn)圖是一種簡單易懂的登山(shān)知識，掌握後可(kě)以辨識地形，減少登山(shān)風險。

參與戶外運動必須對可(kě)能(néng)發生的危險給予充分(fēn)的重視，并有(yǒu)針對性的進行認真的準備。當意外事故發生時，一些基本的戶外急救常識和裝(zhuāng)有(yǒu)常用(yòng)應急用(yòng)品的急救包甚至關乎生命。

水是生命之源。的确，人體(tǐ)的75%是由水分(fēn)構成的，水是人體(tǐ)不可(kě)缺少的組成部分(fēn)。人體(tǐ)維持正常的生理(lǐ)活動離不開水，在體(tǐ)溫沒有(yǒu)發生變化的情況下，沒有(yǒu)水人隻能(néng)生存3 ~ 4天。

在登山(shān)時，如何通過系好鞋帶獲得最好的戶外體(tǐ)驗？ 鞋帶系不好的煩惱, 在登山(shān)徒步時，腳下的登山(shān)鞋是帶來良好戶外體(tǐ)驗的好夥伴，但是如果沒能(néng)正确的系好鞋帶，在徒步中(zhōng)就會帶給你一些煩惱。

驢友們在爬山(shān)穿越中(zhōng)，偶爾會遇到一種令大家心存恐懼的生靈----蛇，雖然蛇是一種“膽小(xiǎo)”的動物(wù)，在大多(duō)情況下是“人不犯蛇，蛇不犯人”的，但驢友們出去萬一被蛇所傷，在山(shān)上無藥無醫(yī)，而且在半山(shān)上大家都比較累，擡下來也是頗費時間，尤其是不能(néng)及時處理(lǐ)會造成身體(tǐ)損傷,組織壞死甚至危及生命。因此戶外隊伍外出最好帶上蛇藥，适當的培訓一下防蛇的技(jì )巧以及救護常識.

玩戶外，難免經常與荒郊野嶺打交道，迷路走失也是常有(yǒu)的事，輕則筋疲力盡，彈盡糧絕最終被搜救出來，重則失了卿卿性命得不償失。

在我們的野外課程中(zhōng)， 無論是企業高管、還是家長(cháng)與孩子。每到開爐的時候，都會問同一個問題：我帶的食物(wù)有(yǒu)：……攜帶什麽樣的食物(wù)才适合呢(ne)？今天我們就來講講野外食品該怎麽攜帶才合理(lǐ)。

曬傷：進行較長(cháng)時間的戶外活動時，務(wù)必要注意防曬。 燙傷：燙傷的處理(lǐ)辦(bàn)法。 水疱：腳起水疱主要是由于腳與鞋之間的擠壓、摩擦造成的，與潮濕和相對高溫都有(yǒu)關系。

洪水：持續降雨容易引發洪水。原來清澈的水一下子變得混濁就是山(shān)洪暴發的先兆。 泥石流：泥石流通常在每年七八月份的雷暴雨季節比較容易發生，伴随有(yǒu)各種物(wù)質(zhì)。 山(shān)體(tǐ)崩塌：崩塌廣泛出現在山(shān)坡、河湖(hú)岸、海岸上。其主要由暴雨、融冰化雪(xuě)、爆破、地震、人工(gōng)開挖等因素觸發。 天象的一般規律：天氣變好的征兆、天氣變壞的征兆

馬 納 斯 魯 峰 登 頂 成 功 2019年9月28日 當地時間09時30分(fēn) 北京時間11時30分(fēn) 尼泊爾凱途高山(shān)登山(shān)隊 42 人全員成功登頂 其中(zhōng)，中(zhōng)國(guó)攀登隊員20人，瑞士攀登隊員1人；夏爾巴向導21人，首位登頂隊員陳華（清雪(xuě)）尼泊爾時間6:00登頂，最後一位隊員高連苗（小(xiǎo)啤酒）9：30無氧登頂。 ​